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矿泉水是经过对自来水的净化与处理而得到的一种水饮品

在这讲究效率的年代，人们喝水都讲究效率二字。尤其是生活在繁忙都市里的人们，在夏日中不是很可能将水烧热然后等水慢慢变凉在引用，这样既浪费掉了时间，又增添了不必要的等待。因此矿泉水一经面世，便受到了广大人们尤其是上班族的追捧。

矿泉水是经过对自来水的净化与处理而得到的一种水饮品。矿泉水可直接饮用，其通过净化处理后，细菌与杂质均被杀除，只留下对人体有益的矿物质，因此是一种既营养又方便的水饮品。

不过世间万物有利便有弊，在纯净水经过加工处理后，虽了细菌，但是也将里面很多对人体有益的物质元素给处理掉，因此矿泉水不适合在生活中长期饮用，尤其是抵抗力较差的儿童老人以及经过剧烈运动以后的人群。

尽管其存在弊端，但是在当今社会中，矿泉水带给人的好处还是显而易见的，在水饮品行业中还是有着巨大的发展空间。

矿泉水有益于健康,是否所有人群都适合饮用呢?

矿泉水相信每个人都很熟悉，相较于普通直饮水，的天然矿泉水除了天然纯净无污染外，更重要的是经过地层的千万年滤化，溶解了人体所需的各种天然矿物元素，常饮能有效调节人体内环境，促进慢性疾病的恢复及亚健康状态的改善。既然矿泉水有益于健康，是否所有人群都适合饮用呢？当然是否定的，矿泉水富含矿物质，性质介于水与药之间，因此需要根据年龄、体质来针对性的挑选佳矿泉水，例如对于一周岁以内的新生婴儿，其脏系统尚未发育完全，所以应尽量避免含钠元素过高的高矿物含量矿泉水，切勿用这类矿泉水来调配奶粉及其他婴儿食品。

靠喝矿泉水补充微量元素,你就太天真了~

到底是不是真的呢？其实这里面有一个误区，院长可以告诉大家，无论是白开水，还是纯净水、矿泉水，长期饮用的话，对身体的健康影响几乎没区别。因为喝水的目的只是为了补充水分，而不是补充营养，我们日常需要的营养，在食物中就能摄取到。

当然，无可否认的是，矿泉水里面含有对人体有益的微量元素，矿物质盐，但这并不代表喝矿泉水更健康，如果单纯依靠矿泉水补充营养的话，那你就太天真了~

我们来举个例子，随便找了市面上常见的矿泉水，看看它的含量与成分：

1.5L的矿泉水，每100ml，钙的含量≥400μg，也就是说，1.5L的矿泉水，钙的含量只有6mg，占每日推荐钙摄入量（800mg）的0.75%。所以，如果你想靠喝矿泉水补充微量元素，你每天估计得喝个几百升的水。