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选购健康的饮用水要注意几个方面

水是人类的生命之源，它是保证人体正常生理功能的重要物质，参与人类食物的消化和吸收，参与代谢及代谢产品的排除和调节体温等人体活动。因此，随着人类行为造成环境的污染日益严重，选择能确保人们健康的饮用水非常重要。面对良莠不齐的各种桶装水和瓶装水，选购健康的饮用水要注意以下几个方面：

一、要注意生产厂家的生产规模，生产条件，要有良好的水源和水源防护措施以及完善科学的***工艺，严格的质量管理和产品自检能力。

二、购买时把握以下原则：1、购买具有《卫生许可证》、注册商标的正规水。2、水质应符合国家有关卫生标准，应有的年度检验报告。3、水桶就符合卫生要求，近年来，由于出现了废弃光盘、输液管等制作的劣质水桶，如何选择水桶成为消费者的当务之急。首先要看有没有《卫生许可证》、生产批文及检验报告;其次看外观，水桶成型饱满，颜色呈天蓝色，无气泡杂点，桶底有注册商标。

三、选择有规模、有信誉的饮用水品牌。

四、桶装水不要放置在阳光照射的地方，长时间的阳光照射会在桶壁上长绿色藻类，使水变质。

五、定期清洗水机，一般每三个月要清洗一次，以防止水系统被微生物污染，形成桶装水的二次污染。

长期喝矿泉水对身体好吗

在生活中，很多人可能在喝水的时候都倾向于选择矿泉水，由于矿泉水携带方便，而且较为卫生，因而在喝水的选择上，矿泉水是为常见的。在生活中，矿泉水的品牌也很多，如果人们长期喝矿泉水对身体好吗，会有什么影响呢?

研究发现，喝适量的矿泉水对于人体的身体是有一定好处的，其可以为人体补充一些微量元素。但是如果是长期饮用的话，则可能会对机体造成一些较为不利的影响。与一般的饮用水相比，矿泉水中含有多种对人体有益的物质，但是与此同时存在有较多游离的二氧化碳。如果大家长期过量饮用的话，则会影响到机体胃的正常机能。情况严重的，还可能终导致人体内出现有酸碱失调的情况。

很多人可能不知道的是，矿泉水所具有的溶解能力是很强的。人体在饮用后，会容易使得体内原有的微量元素进行溶解，终排出体外。长期以往，势必不利于人体内的营养物质的平衡，情况严重的话，还可能造成机体力的下降。

需要警惕的是，对于患有疾病抑或伴有身体浮肿情况的，是不适宜选择饮用矿泉水，更不能将矿泉水送药服用。根据相关的研究发现，从严格意义上来说，长期喝矿泉水对身体好吗?矿泉水属于一种饮料，因而每人每天只能选择摄入500毫升，如果摄入过量的话，那么矿泉水中所含有的氟化物，则可能会对人体的健康产生不利的影响，情况严重的，甚至还有可能会对机体产生较为严重的后果。